突破思維框架：如何找到合適的方法，達到你的目標

在上一篇文章中，我們談到了你想追求的生活和狀態，最後的作業也請大家想想達到那種生活狀態的方法。如果大家有做，也應該會發現找到方法並不是那麼容易。本篇文章我們將延續這個話題，聊聊該如何「尋找」和「選擇」合適的方法，來達到你要的目的。

在進入正題之前，不知道大家有沒有看過一部阿湯哥主演的電影叫做 — 「關鍵報告」。故事描述阿湯哥任職於類似調查局的機構，裡面有三個超能力姐妹會預測未來可能發生的犯罪行為，當預測產生時，阿湯哥就要事先阻止犯罪。故事的關鍵在這裡就不爆雷，但是其中要傳達一個的重點就是：儘管人類的行為模式有一定的可預測性，即使出現了「不得已」的情況，但我們仍然擁有選擇權。

為了突破當下的處境、產生改變，可以透過以下幾個簡單的步驟，讓大家思考生活中可能存在的其他選擇和突破點。

一、填上五年後想要達到的生活狀態

首先，請畫出一個甜甜圈，並在中間的空洞處填上你想要的生活或狀態。如果你想在工作中追求成就感，就選擇成就感；如果你覺得享受美食很幸福，就選擇吃美食；喜歡探索不同風景的人可以選擇旅遊。如果你有很多目標，不要貪心，請先專注選擇其中一個。

二、寫下能幫助你達成目標的事情

比起上一步，這裡做起來有點反直覺，需要逆向思考。當我們了解的社會規則越多時，看到的路也就越狹隘，我們潛意識的考量到可行性，直覺就否定自己的想法。我們會自然選擇走一條「阻力最小的路」來達成目標。但是：

當一堆人都開始擠入這條「阻力最小的路」時，就連高速公路也都會塞車。

與其被現實的社會規則所束縛，我們應該盡情地發揮想像力，寫下被自己拒絕的想法，這樣做有助於擴展我們的想像力和視野。

如果連想都不敢想，就不用提怎麼做到了。

三、發展具體細節

在甜甜圈寫上能讓你有成就感事情後，就可以再往外一層發展，想像更具體的細節。同理，不要被自己的觀念束縛住了。例如，挑戰很難的工作細節包括了參與公司重要專案、帶領團隊，即使某些細節看起來很難實現，也請勇敢地寫下來。

四、選擇生活路徑的依據

當你開始以甜甜圈的方式來整理細節時，你會逐漸發現未來的可能性隨著細節的擴展而變得更清晰。有些方法看起來很困難，有些則效果非常好，還有一些可能看起來很荒謬。接下來就是要從眾多選擇中找出一條路來。

初步上的判斷有幾個基本指標：

• 價值觀：選擇與你價值觀相符的方法。
  這些方法並不是難不難的問題，而是在於你是否認同這種做法。請將你不認同的選擇標記為Ｘ。就像賺錢的方式有很多種，有些人可能會選擇販毒這種極端的方式，但是基於價值觀的考量，我們不允許自己去做害人的事情。舉例來說，如果你有另一半，你應該也不會選擇去夜店搭訕來追求成就感。
• 個人偏好：選擇你喜歡做的事情。
  我們經常會因為外在情況而做出不符合自己喜好的選擇。請先誠實地面對自己的個人喜好，然後再做選擇。
• 一石二鳥：選擇可行的的方法。
  有時候，當一個方法可以同時幫助多個項目時，我們可以在設計這個方法時多花一些時間思考細節。

改變並非易事，有時候即使努力了一段時間，仍然無法找到突破口。這可能是因為我們被現有的思維模式或社會觀念所束縛。因此，透過這樣的方法可以幫助我們發現生活中的其他可能性。

作業：行動比思考更重要

請根據本文的內容，畫一個甜甜圈，並在圖中寫下你想要達到的生活狀態、方法和具體細節。最後，找一個朋友分享你的成果，或在下方留言分享你最後的結果。

你擁有的選擇比你所想的還要多

在生活中，我們往往被固有的思維框架所限制，以致於無法看到更廣闊的可能性。然而，透過探索不同的方法和思考方式，可以打破這些束縛，發現生活中的其他選擇和潛在的突破口。重要的是，要勇於挑戰自己的舒適區，並且不斷地行動，才能逐步實現我們想要的生活目標。記住，你擁有的選擇比你所想的還要多，只要敢於嘗試，就能夠開啟新的可能性。